しずく千代田店の外は雪が舞っています！
しずくのある河内長野市は、年に数えるほどしか雪は振りませんが、
今日はすごいです！！冬（冷！！！）
こんな日は足先も冷えて、自然とからだにも力が入ります。
肩は凝るし、腰も痛くなったり。
さらに、こころも寒いよ・・・と、ジーっとしていたくなります。
思わず、活動停止。
そこで、こころもからだも、ほんわかあったかになるアロマはいかがですか？
◎ ローズマリー・・・血行を促してくれ、何もしたくないこころを刺激してくれます。
◎ クラリセージ・・・寒さで硬くなった筋肉をほぐし、気持ちが緊張している時などに。
◎ オレンジ・・・どんよりした冬の空が続くと、こころもふさぎがちに。
そんな時に、あたたかい陽光のような気持ちにさせてくれます。
◎ スイートマージョラム・・・じんわりとからだをあたためてくれるので、寒さで痛みが出るときや、
心配ごとなど気持ちが沈む時に。
◎ ジンジャー・・・言わずと知れた生姜の精油です。冷えからくる胃痛やからだの痛みに。
手足の冷えにももちろんいいですよ。
◎ ジュニパー・・・冬の寒さで運動不足に。知らず知らずのうちに、
からだの中に老廃物を溜め込んでいませんか？
そんな時は、デトックス効果の高いジュニパーを。
まだまだ、他にもコリアンダーやブラックペッパーなどスパイス系も、からだを温めてくれます。
お部屋に香りを漂わせて芳香浴や、
入浴に使用してもいいですよ。
敏感肌の人はバスソルトにすると発汗も促されて、相乗効果が得られます！
もちろん、冷えや痛みのある部分にキャリアオイルで希釈した精油を塗ると
痛みの軽減に役立ちますよ。
ぜひ、試してくださいね。
アロマの活用法や精油の知識をもっと知りたい方は、
しずくアロマアカデミー
アロマセラピー基礎コース（AEAJアドバイザー資格取得対応コース）が
おススメです！
興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
詳しくは、
http://www.salon-sizuku.com/academy/kouza.html
電話 ０７２１（２２）５７８２
メール sizuku-saron@maia.eonet.ne.jp
しずく千代田店 山本
