花粉症対策

皆さんこんにちは。

だんだんと寒い日が増えてきました。
体調管理も難しくなってきましたね。

風邪やインフルエンザもとても心配なのですが、
ここ数日は花粉症をお持ちの方は大変なようです。


今の時期、金木犀やイネ関係の花粉が酷いとか・・

私自身も、花粉には悩まされているのですが、
毎回、アロマのお世話になっています。

つけているマスクの中にこっそり、
ペパーミントの精油を1滴つけたティッシュをはさんだり、
精油を持ち歩いては、鼻の通りが悪いときに香りをかいだりしています。

ぐずぐずしている鼻の通りを良くしたり、
ボーっとした頭をスッキリさせてくれます!

鼻のかみすぎで鼻の周りが赤く荒れてしまったときは
ラベンダーローマンカモミールの精油を使用した
手作りのクリームなどで保湿するのもとってもいいですよ。

皆さんもぜひ挑戦してみてくださいね!

しずく松田

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