皆さんこんにちは。
だんだんと寒い日が増えてきました。
体調管理も難しくなってきましたね。
風邪やインフルエンザもとても心配なのですが、
ここ数日は花粉症をお持ちの方は大変なようです。
今の時期、金木犀やイネ関係の花粉が酷いとか・・
私自身も、花粉には悩まされているのですが、
毎回、アロマのお世話になっています。
つけているマスクの中にこっそり、
ペパーミントの精油を１滴つけたティッシュをはさんだり、
精油を持ち歩いては、鼻の通りが悪いときに香りをかいだりしています。
ぐずぐずしている鼻の通りを良くしたり、
ボーっとした頭をスッキリさせてくれます！
鼻のかみすぎで鼻の周りが赤く荒れてしまったときは
ラベンダーやローマンカモミールの精油を使用した
手作りのクリームなどで保湿するのもとってもいいですよ。
皆さんもぜひ挑戦してみてくださいね！
しずく松田
