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痩身とは

滝谷店

千代田店

質問通う頻度はどれくらいですか?

解答お客様の目的によって異なります。

例えば、体重を落としたい、ボディラインを整えたいなどの場合は、理想として、最初は週に2回のペースで来店していただくのが効果的です。 回数を重ねるにつれ代謝も上がり、体が安定してくると、週に1回や2週間に1回のペースにして頂けます。

質問どれくらい通えばいいですか?

解答ボディラインの場合、一度の施術で効果が感じやすいでしょう。

お客様の生活習慣(お食事・運動・体質・など)によって異なりますが、ご自宅で、お食事や運動を頑張っている方は早く結果がでやすいでしょう。 ご自身の健康や体型維持のために、長く通われている方もいます。

個人差はありますが、ボディラインの場合、一度の施術で効果が感じられます。

質問 リバウンドはしますか?

解答急にリバウンドすることはありません。

店の痩身は食事制限だけで痩せていくのとは、違い、代謝を上げて血液の流れやリンパの流れを良くし、同時にセルライトや内臓脂肪、皮下脂肪などに対しても働きかけますので、コース終了後、無茶に暴飲暴食をしない限りは、急にリバウンドすることはありません。

質問セルライトってなんですか?

解答脂肪細胞に老廃物が付着して出来たもの。

セルライトとは、別名オレンジピールスキンとも呼ばれオレンジの皮のように見た目がデコボコとしているところから由来します。脂肪細胞同士がくっ付いてできたり、脂肪細胞に老廃物が付着して出来たものと言われています。

太もも、ヒップ、下腹部に出来やすく、血行不良になり、冷えやむくみの原因になります。15歳以上の女性に出来ることが多く、食事制限や運動だけでは取れにくいと言われています。

質問自分でするダイエットとどう違いますか?

解答自分ではなかなかセルライトを落とすことは難しいでしょう。

先ほど、セルライトの質問でもお伝えしましたが、ご自身の食事制限や運動だけではなかなかセルライトを落とすことは難しいです。

ですが、当店では、セルライトに効果的なマシンをご用意しております。 また、自己流のダイエットは体を冷やしてしまうことが多くリバウンドの原因になります。

質問体が冷えるとなぜ痩せにくいのですか?

解答体内の老廃物が排出されず溜りやすくなります。

体が冷えると血液の流れやリンパの流れが悪くなり老廃物が排出されず、体内に老廃物が溜まってしまいます。そうすると、先ほどからお伝えしている、なかなか取れにくいセルライトの原因になります。

またセルライトや脂肪は冷えているところに好んで、つきやすくなります。 考えて見てください。あなたの気にしているところ冷えていませんか?

質問朝ごはんは本当にしっかり食べていいの?

解答出来るだけ避けて欲しいのは、洋食メニューの朝ごはんです。

大丈夫です。朝にしっかり食べておかなかったら、頭も働きません。 ただ、食べすぎは禁物です。あと出来るだけ避けて欲しいのは、洋食メニューの朝ごはんです。パンを食べる方はよくコーヒーも一緒に摂られるかと思います。

パンの小麦は体を冷やす原因になりますし、コーヒーは非常に体を冷やすものとして有名です。元々、温かい地方や国で取れるものは体を冷やす傾向にあります。 一番良い朝ごはんとして、野菜を沢山いれたスープや雑煮をオススメします。

お餅は体を温めてくれます。ただ、炭水化物なので摂りすぎには注意しましょう。

質問体を温める食材、冷やす食材の簡単な見分け方は?

解答寒い地方や色の濃いものは体を温めるといいます。

一概には言えませんが、寒い地方や色の濃いものは体を温めるといいます。 逆に暑い地方で取れるもの、色の薄いものは体を冷やすといいます。

例えば、同じ豆類でもグリーンピースは体を冷やしますし、黒豆は体を温めます。 体を温めるもの、冷やすものを上手に組み合わせる必要があります。

質問過去に流行ったダイエットってリバウンドしませんか?

解答カロリーの低いものだけを摂れば、一時的に痩せます。

そうですね。上の質問でもお答えしたように、過去に流行った、バナナダイエット、寒天ダイエット、コーヒーダイエットなどは体を冷やしてしまいます。 バナナも寒天もコーヒーも非常に体を冷やす食材です。 カロリーの低いものだけを摂れば、一時的に痩せるのは当たり前です。

ただ、体の冷える食材でダイエットしてしまうと体の代謝が下がり、燃えにくい体になってしまっていますので、ダイエットが終わった頃に普通の食事に戻すと食べたものが、燃えず、吸収されて、脂肪に変わってしまいます。

ダイエット中に食べるものは、体を温める食材を選んでください。

質問体温が低いと痩せにくいって本当ですか?

解答体温が低い方は代謝も悪く痩せにくいです。

体温が低い方は代謝も悪く痩せにくいですね。 体温が低い方は燃やす力も少ないので、体内に吸収しやすくなりますので、体温が高い方と同じ食事をしていても太りやすくなります。

体温が1度下がると1ヶ月で免疫力が30%落ちますし、体重が0.6kg~1kg増えることになります。一年間に換算しまうと10kg前後増えることになりますよね。 体温が低い方は体温を上げることが必要ですね。もちろん当店でも体温を上げるマシンをご用意しています。

体温を上げ代謝を上げることによって、リバウンドしないダイエットが可能になります。 また体温が35,5度以下になると、癌の発症率が高くなると言われています。

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